segunda-feira, 25 de janeiro de 2016

DIABETES & ATIVIDADES FÍSICAS!








DIABETES MELLITUS




PROTEÍNAS: Estruturas orgânicas, de funcionamento e reparação dos tecidos.    Fonte de energia em atividades moderadas e de longa duração.

PÂNCREAS: Glândula que pertence aos sistemas digestivo e endócrino, situada na parte posterior do estômago, e que segrega o suco pancreático, além da insulina e do glucagon.

INSULINA: Proteína produzida pelo pâncreas, que faz com que o nível de glicose volte ao nível de equilíbrio (de 70 a 99 mg/dl).

DIABETES: Doença provocada pela deficiência de produção e/ou de ação da insulina, que leva a sintomas agudos e a complicações crônicas características.

OBS1- MELLITUS = Palavra de origem latina, que significa “mel/ adocicado”;
          2-  O distúrbio envolve o metabolismo da glicose, das gorduras e das proteínas e tem graves consequências, tanto quando surge rapidamente como quando se instala lentamente. Atualmente, se constitui em problema de saúde pública, isto, pelo número de pessoas que apresentam a doença, principalmente no Brasil.


TIPOS (CLASSIFICAÇÃO) DE DIABETES:

·     Diabetes do Tipo 1: É ocasionado pela destruição das células “beta” do pâncreas, em geralpor decorrência de doença auto-imune, levando à deficiência absoluta da insulina;



·   


       Diabetes do Tipo 2: É provocado predominantemente por um estado de resistência à ação da insulina, associado a uma relativa deficiência de sua secreção; e

Diabetes Gestacional: Nesse caso, a doença é diagnosticada durante a gestação, em pacientes com aumento prévio da glicose. Esse aumento ocorre porque a placenta (ou, corpo lúteo) produz importantes hormônios, que reduzem a ação da insulina. Em contrapartida, o pâncreas materno aumenta a produção de insulina para compensar esse quadro de resistência a sua ação (após o parto, o nível volta ao normal).






OBS: Existem outras formas de Diabetes Mellitus, associadas a desordens genéticas, infecções, doenças pancreáticas, uso de medicamentos, drogas ou outras doenças endócrinas.



DIABETES - COMO SE DESENVOLVE?


NO DM TIPO 1: A causa básica é uma doença auto-imune, que lesa irreversivelmente as células pancreáticas (células beta), produtoras de insulina;

NO DM TIPO 2: Ocorrem diversos mecanismos de resistência a ação da insulina, sendo o principal deles a obesidade, que está presente na maioria dos pacientes.



SINTOMAS DO AUMENTO DA GLICEMIA:

ü       Aumento do volume da urina;
ü       Aumento do número de micções;
ü      Surgimento do hábito de urinar à noite;
ü   Fadiga, fraqueza, tonturas;
ü   Visão borrada;
ü      Aumento do apetite;
     Perda de peso; etc.


FATORES DE RISCO:

ü        Idade maior ou igual a 45 anos;
ü        História familiar de DM (pais, filhos e irmãos);
ü        Sedentarismo;
ü        HDL baixo ou triglicerídeo elevado;
ü        Hipertensão arterial;
ü        Doença coronariana;
ü        DM gestacional prévio;
ü        Obesidade; etc.


GLICEMIA CAPILAR:




·         EM JEJUM: 70 A 99 mg/dl.

·         DUAS HORAS APÓS INGESTÃO DE CARBOIDRATOS:
  Normal: < 140 mg/dl;
 Estado de alerta: 140 a 200 mg/dl; e
 Hiperglicemia pós-prandial: > 200 mg/dl.


BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA:

    ATIVIDADE FÍSICA = Qualquer movimento do corpo, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso.

  •               Para manter o diabetes e a obesidade controlados, a atividade física é um dos fatores indispensáveis - ao lado da dieta e da medicação. 
  •               Praticar exercícios físicos é muito importante para qualquer indivíduo, pois está provado cientificamente que o sedentarismo é prejudicial à saúde. Para a pessoa que tem diabetes, a atividade física traz diversos benefícios adicionais, como o aumento da ação da insulina.
  •               A glicemia pode ser controlada pela administração adequada de insulina e outras drogas e/ou pelo controle dos carboidratos na dieta e pelo exercício físico.
  •               Durante o exercício, os músculos que se contraem produzem seu próprio efeito similar ao da insulina, causando uma absorção rápida da glicose do sangue. Em indivíduos sem diabetes, o corpo naturalmente reduz sua produção de insulina para compensar esse efeito; caso contrário, a glicose sanguínea cairia vertiginosamente.
  •               As vantagens de praticar exercícios podem ser divididas em dois tipos: imediatos e tardios. 
              Como benefício imediato (ou seja, aquele que ocorre logo no primeiro dia), podemos citar:
  • Aumento da ação da insulina;
  • Aumento da captação da glicose pelo músculo;
  • Captação da glicose no período pós-exercícios;
  • Diminuição da glicose sanguínea;
  • Aumento da sensibilidade celular à insulina.
                  Já os benefícios tardios são:
  • Incremento das funções cardiorrespiratórias;
  • Incremento da força e da resistência;
  • Aumento da ação da insulina; etc.
              Recomenda-se a prática de 30 a 60 minutos de exercícios físicos, de 05 a 06 vezes por semana, isto, de intensidade “leve a moderada” (a intensidade é indicada através de exames médicos). Dá-se preferência aos exercícios “aeróbicos”, pois além de melhorarem o aproveitamento da glicose (por parte dos músculos), reduzem a chamada “gordura visceral”.
EX: Caminhada; corrida; natação; hidroginástica; e ciclismo.
     



“O sofrimento é temporário. A glória é eterna. Estilo de vida.”

(Autor, desconhecido)

OBRIGADO!

sábado, 23 de janeiro de 2016

A PLENITUDE DE UM SONHO!






      "AGRADECIMENTOS, POR MAIS UM OBJETIVO ALCANÇADO". 


Gostaria primeiramente de agradecer a Deus, pela vida, saúde, família e amigos que "Ele" vem me dando ao longo de minha existência. Depois, quero tornar público e compartilhar com todas as pessoas, que de alguma maneira contribuíram para que eu conseguisse alcançar um "objetivo" traçado ainda na minha adolescência, que era a de um dia vir a me tornar um "Profissional de Educação Física". Pois bem, depois de muito trabalho, perseverança e dedicação, consegui concluir o Curso de Licenciatura em Educação Física, na Faculdade Católica Rainha do Sertão (FCRS), desta cidade de Quixadá-CE, onde tive excelentes Professores e ensinamentos importantíssimos para minha vida como profissional e como cidadão brasileiro e, ainda tido a oportunidade de fazer novas e valiosas amizades, as quais guardarei para o resto de minha vida. 
É com grande satisfação que lhes digo, que nunca iria decepcionar a mim mesmo nem tampouco àquelas pessoas que me motivaram e incentivaram  a nunca desistir diante dos obstáculos (que não foram poucos), pois recebi essa "missão Divina" e ao longo da minha vida Policial Militar aprendi que "MISSÃO DADA, É MISSÃO CUMPRIDA"..........tendo eu ao final de mais essa "jornada", concluída no dia 11 de dezembro de 2015,  logrado o "1º lugar do Curso" com a MÉDIA 9,3623, o que me proporcionou a condição de representar meus colegas como "Orador" da Turma, com um "discurso" em nome de todos os "Formandos" que Colariam Grau no dia 08 de janeiro deste ano de 2016, PORÉM o discurso vencedor e escolhido pela Direção da FCRS foi o de uma Concludente do Curso de Psicologia, que muito brilhantemente, nos representou e discursou em nome de todos nós Formandos. 
Por fim, devo informar-lhes que já estou procurando um "Mestrado" e/ou uma "Especialização" voltado(a) para a "saúde do idoso", pois apesar de ter conhecimentos científicos e profissionais suficientes para atuar em outra área, é com a "Terceira Idade" que pretendo trabalhar. 
Obrigado a todos...........

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terça-feira, 19 de janeiro de 2016

ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE NA TERCEIRA IDADE: UM CONTEÚDO CURRICULAR OPTATIVO/OBRIGATÓRIO NOS CURSOS DE GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA DA FACULDADE CATÓLICA RAINHA DO SERTÃO, DE QUIXADÁ-CE!


 
Faculdade Católica Rainha do Sertão
Quixadá-CE



Flares Luiz Braga Ferreira
Faculdade Católica Rainha do Sertão - FCRS - Quixadá – Brasil
Andréa de Freitas Pereira
Faculdade Católica Rainha do Sertão - FCRS - Quixadá - Brasil
José Airton Pontes Júnior
Faculdade Católica Rainha do Sertão - FCRS - Quixadá - Brasil
Orientador - prof.airtonjr@gmail.com


RESUMO
Nos dias atuais, a prática da Educação Física experimenta mudanças profundas no que se refere à prática docente. Constatamos várias publicações de trabalhos científicos onde o foco volta-se para os aspectos educacionais e novas propostas pedagógicas, tendo como objeto de estudo a cultura corporal.  A preocupação com a formação de recursos humanos na área da atividade física e envelhecimento já é uma realidade. Nos Cursos de Educação Física das Universidades brasileiras, públicas e privadas o interesse pelo tema do envelhecimento tem-se constituído objeto de análise que tem favorecido ás práticas profissionais, cada vez mais recorrentes. Diversos Cursos de Educação Física de Universidades brasileiras já incluíram em seus currículos, disciplinas optativas e/ou obrigatórias que estudam o envelhecimento. Objetivou-se avaliar a percepção dos Gestores e Professores de Educação Física da FCRS e de Graduados em Educação Física do município de Quixadá-CE, sobre a importância da inclusão da Disciplina “ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE NA TERCEIRA IDADE”, na Matriz Curricular prevista para a formação dos futuros Profissionais em Educação Física dessa Instituição de Ensino Superior, como um Conteúdo Curricular (Disciplina específica) optativo e obrigatório dos Cursos de Graduação em Licenciatura e Bacharelado em Educação Física, respectivamente, para com isso ratificarmos o influente papel do Profissional de Educação Física no processo de envelhecimento ativo/saudável do ser humano. Foi utilizada uma pesquisa transversal/quantitativo/descritiva, que deu origem a um Questionário Misto, composto por 11 (onze) questões objetivas, aplicado aos Gestores e Profissionais de Educação Física da FCRS e, á Graduados em Educação Física do município de Quixadá-CE. Os dados foram analisados por meio de observação direta e estatística. Concluiu-se que um Profissional de Educação Física motivado e bem qualificado será de grande importância para que as consequências biológicas e/ou fisiológicas associadas ao envelhecimento possam ser detectadas, prevenidas, retardadas e/ou minimizadas, proporcionando uma longevidade com qualidade de vida e autonomia funcional para as pessoas que já chegaram na última etapa da vida humana (velhice).

Palavras-chave:
Idoso. Profissional de Educação Física. Atividade Física Orientada. Conteúdo Curricular Optativo/Obrigatório.


1 INTRODUÇÃO

Percebe-se que nos dias atuais a prática da Educação Física experimenta mudanças profundas, no que se refere á prática docente. Algumas publicações de trabalhos científicos têm como foco os aspectos educacionais e novas propostas pedagógicas, tendo como objeto de estudo a cultura corporal. Porém a história mostra que as coisas nem sempre foram assim. A Educação Física passou e passa por grandes e constantes modificações há décadas.
Segundo Meireles (1999, p.88), o processo de envelhecimento começa desde a concepção. Destarte a velhice é um processo dinâmico e progressivo em que há modificações tanto morfológicas como funcionais, bioquímicas e psicológicas, que determinam a progressiva perda da capacidade de adaptação ao meio ambiente, ocasionando uma maior incidência de processos patológicos. Esse período de vida não é tido como um como um estado patológico, e sim, como um fenômeno natural previsto.
Para Vargas (1992, p.88) “o processo de envelhecimento é universal e individual, ocorrendo de diversas maneiras e podendo referir-se a um fenômeno fisiológico, de comportamento social, ou ainda cronológico, isto é, de idade, estado patológico e como um fenômeno natural previsto”.
 A preocupação com a formação de recursos humanos na área da atividade física e envelhecimento já é uma realidade. Nos Cursos de Educação Física das Universidades brasileiras, públicas e privadas, o interesse pelo tema do envelhecimento tem-se constituído objeto de análise que tem favorecido as práticas profissionais, cada vez mais recorrentes.
No Brasil ainda não existem normas estabelecidas quanto aos conteúdos e atividades necessárias aos cursos na área gerontológica. A formação de recursos humanos na área gerontológica vem se dando formalmente e informalmente. Formalmente, por meio de cursos de extensão universitária e de pós-graduação lato sensu e stricto sensu. Informalmente, por meio de seminários, congressos, simpósios, cursos de curta duração, entre outros. (MARTINS DE SÁ, 2002).
As Universidades têm como meta promover novos conhecimentos evidenciando a tríade ensino, pesquisa e extensão para preparar e profissionalizar indivíduos para atuarem em diferentes áreas científicas e humanísticas. A inclusão de disciplinas voltadas ao estudo do processo de envelhecimento nos Cursos de Licenciatura e Bacharelado em Educação Física, bem como, o envolvimento dos acadêmicos dos referidos cursos em projetos de extensão e de pesquisa, auxiliará na formação de profissionais qualificados.
Para avançar no atendimento às necessidade e limitações do idoso, é interessante que se inclua no curso de Educação Física uma disciplina que permita ao futuro profissional da área dedicar-se aos estudos durante a graduação nessa especialidade acadêmica. (ZAWADSKI, A. B. R; VAGETTI, G. C., 2007, p.101).

Diversos Cursos de Educação Física de Universidades brasileiras já incluíram em seus currículos, disciplinas obrigatórias e/ou optativas que estudam o envelhecimento, por exemplo: Educação Física e Envelhecimento (UFSM), Processo de Envelhecimento e Educação Física (UNICAMP), Educação Física e       Terceira Idade (UFRGS), Envelhecimento, Atividade Física e Saúde (UFSC), Atividade Física para a Terceira Idade (Católica da Bahia), Atenção ao Idoso (UNIFOR, optativa nos Cursos de Licenciatura e Bacharelado), Atividade Física e Envelhecimento (UFC, obrigatória no Curso de Licenciatura Plena), dentre outras.
Estatísticas anuais da OMS evidenciam que a expectativa de vida no mundo aumentou em média seis anos, entre 1990 e 2012 e comprovam que no Brasil, a expectativa de vida é de 68 anos para homens e de 75 anos, para mulheres, enquanto a média mundial de expectativa de vida para mulheres é de quatro (04) anos a mais que os homens (2014). De acordo com o último CENSO feito pelo IBGE, existiam em nosso país 22 milhões de idosos, estimando-se que em 2022, serão 35 milhões (BRASIL, 2010). O dado preocupante fica por conta de que quase metade da população idosa sofre de mais de uma doença crônica, como diabetes, hipertensão ou problemas cardiovasculares, por exemplo.
Dentre os dados de uma pesquisa feita recentemente pelo Ministério da Saúde brasileiro, está o de que atualmente quarenta e seis por cento (46%) da população atual brasileira é considerada “sedentária”, gerando uma preocupação com o envelhecimento e mais precisamente com as condições funcionais do idoso, o que não é um fenômeno da sociedade contemporânea já que algumas teorias biológicas e sociais no passado, tentaram conhecer o fenômeno do envelhecimento e a forma de se chegar à esta fase da vida com a autonomia e independência preservadas. (BRASIL, 2014).
A Organização Mundial de Saúde (OMS) define “autonomia funcional” como sendo a manutenção das funções corporais, que os idosos apresentam para decidir e atuar em suas vidas, sem problemas e de forma independente, na realização de suas atividades diárias, tais como: andar, sentar, vestir-se, subir escadas, agachar, etc, e, classifica cronologicamente como idoso, pessoas com mais com mais de 60 anos em países em desenvolvimento (Brasil) e com mais de 65 anos, em países desenvolvidos. (BRASIL, 2005).
A Lei Federal brasileira Nº 10.741, de 1º de outubro de 2003, que dispõe sobre o Estatuto do Idoso, em seu Artigo 1º, considera idosos, as pessoas com idade igual ou superior a 60 anos. Já para a Associação Brasileira de Geriatria a pessoa só é considerada de terceira idade, após os 75 anos.
O idoso, historicamente é visto como um ser humano com sua capacidade funcional reduzida (LETIERI, 2014), porém diversas pesquisas têm sido propostas para explicar o processo do envelhecimento que tem como uma das consequências o aumento gradual de nossas limitações em função da degeneração orgânica e fisiológica que acomete todos os indivíduos que envelhecem e nesse contexto surge a atividade física (que embora não represente uma “fonte da juventude”) como aliada na conquista de um envelhecer com mais saúde e melhor qualidade de vida. (PONT GEIS, 2003).
A atividade física, por definição, pode ser considerada qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética que resulte em um aumento do gasto energético maior que os níveis de repouso, tais como andar, caminhar, lavar roupa, subir escadas, entre outras. Entretanto, para que os benefícios à saúde sejam alcançados há necessidade que essa atividade seja realizada de forma sistemática, regular, gerando estímulo suficiente para melhora do condicionamento cardiovascular. (MCARDLE, KATCH e KATCH, 2011).
Devemos ter em mente que as recomendações sobre atividades físicas para os idosos são semelhantes às recomendadas para adultos sadios, porém com várias diferenças importantes. Por exemplo, o nível de intensidade do exercício leva em conta o nível de aptidão aeróbica relativamente mais baixo dos adultos mais velhos. As atividades recomendadas enfocam a atividade aeróbica de intensidade moderada, os exercícios para o fortalecimento muscular, para a redução do sedentarismo e para o controle dos riscos relacionados com o estilo de vida, como também, a flexibilidade articular e o equilíbrio, com a finalidade de proporcionar-lhe uma autonomia funcional e reduzir os riscos de queda.  
No entanto, apesar dos esforços não só do Poder Público, mas de outros setores da sociedade, fica a dúvida: o Profissional de Educação Física atualmente está motivado e preparado/qualificado para atuar com idosos? Ainda falta muito para isso acontecer. Não basta ter somente um programa para trabalhar com o idoso, é preciso se capacitar para atender este público.
Diretrizes e política de formação profissional para o atendimento do idoso estão previstas na Portaria nº 56, da Secretaria de Ensino Superior (SESu), do Ministério da Educação (BRASIL, 2004). Da mesma forma, a Lei Federal nº 10.741, de 1º de outubro de 2003, Artigo 22, destaca a inclusão de conteúdos e disciplinas nos currículos mínimos dos diversos níveis de ensino formal sobre o processo de envelhecimento. (BRASIL, 2003).
Eventos nacionais enfatizam a necessidade de formação de recursos humanos para atuar com pessoas idosas no Brasil, como exemplo: Fórum Nacional de Coordenadores de Projetos da Terceira Idade de Instituições de Ensino Superior; Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência; Congresso Nacional da Associação Brasileira de Gerontologia e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia; IX SIAFTI; entre outros. (LOPES, 2007).

2 OBJETIVO GERAL

Avaliar a percepção dos Gestores e Professores de Educação Física da FCRS e de Graduados em Educação Física do município de Quixadá-CE, sobre a importância da inclusão da Disciplina “ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE NA TERCEIRA IDADE”, na Matriz Curricular prevista para a formação dos futuros Profissionais em Educação Física dessa Instituição de Ensino Superior, como um Conteúdo Curricular (Disciplina específica) optativo e obrigatório dos Cursos de Graduação de Licenciatura e Bacharelado em Educação Física, respectivamente, com Estágio Curricular Supervisionado, como já é hoje a Educação Física nos Ensinos Infantil, Fundamental e Médio.

2.1 OBJETIVOS ESPECÍFICOS

      Analisar de que forma uma Disciplina específica (conteúdo curricular obrigatório) nos Cursos de Graduação em Educação Física pode contribuir para capacitar/preparar e motivar os futuros Profissionais de Educação Física para atuar com idosos;
        Investigar o papel do Profissional de Educação Física como fator de interferência no processo de envelhecimento ativo/saudável;
    Mostrar a contribuição da atividade física orientada e acompanhada por um Profissional de Educação Física na prevenção e cura de doenças que comprometem a autonomia do idoso.

3 METODOLOGIA       
Foi utilizada uma Pesquisa “Transversal/Quantitativo/Descritiva”, por meio de um Questionário Misto, composto por 11 (onze) questões objetivas, aplicado aos Gestores e Profissionais de Educação Física da FCRS e, á Graduados em Educação Física do município de Quixadá-CE.
Nossa análise de dados foi realizada por meio de observação extensiva direta e estatística. A partir desses levantamentos de dados, investigamos e ratificamos a importância de um Profissional de Educação Física qualificado/capacitado e motivado, na orientação e acompanhamento de atividades físicas para pessoas da “terceira idade”, a fim de proporcionar-lhes uma melhor qualidade de vida com autonomia funcional e uma longevidade ativa/saudável, isto,  com uma preocupação maior com o aprofundamento e abrangência da compreensão das ações e relações humanas, analisando condições, causas e efeitos, visando refletir a totalidade.
Foi aplicado voluntariamente aos participantes, um Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (TCLE), regulamentado pela Resolução Nº 466, datada de 12/12/2012, do Conselho Nacional de Saúde.

4 RESULTADOS E DISCUSSÃO

CONTEXTO DA PRÁTICA DE ENSINO.
GRÁFICO 1 - Dos 25 profissionais (Gestores e Professores de Educação Física da FCRS e Graduados em Educação Física do Município de Quixadá-CE) que responderam o Questionário, 16 não fizeram qualquer Disciplina sobre saúde do idoso e, apenas 09 fizeram Disciplinas sobre envelhecimento.



GRÁFICO 2 - Dos 25 profissionais (Gestores e Professores de Educação Física da FCRS e Graduados em Educação Física do Município de Quixadá-CE) que responderam o Questionário, 17 não fizeram Cursos sobre saúde do idoso e, apenas 08 fizeram Cursos sobre envelhecimento.



GRÁFICO 3 - Sobre a inclusão de uma Disciplina específica voltada para a saúde do idoso, na Matriz Curricular dos Cursos de Graduação em Educação Física da FCRS:
·         Optativa na Licenciatura: 08__________________________32%
·         Obrigatória no Bacharelado: 09_______________________ 36%
·         Optativa na Licenciatura e no Bacharelado: 01___________ 04%
·         Obrigatória na Licenciatura e no Bacharelado: 16 ________ 64%







INTERESSE DE ATUAÇÃO COM PÚBLICOS.
GRÁFICO 4 - Dos 25 profissionais (Gestores e Professores de Educação Física da FCRS e Graduados em Educação Física do Município de Quixadá-CE) que responderam o Questionário, demonstraram interesse de atuar com os seguintes públicos:
·         Com crianças: 14 _______________________________56%
·         Com adolescentes e/ou jovens: 17 _________________ 68%
·         Com adultos: 16 ________________________________64%
·         Com idosos: 21 _________________________________84%
·         Com outros públicos: 15 __________________________60%



 



Não queremos aqui tão somente falar somente dos benefícios da prática regular de atividades físicas orientadas e acompanhadas, para a “terceira idade”, mas também mostrar que é nessa “etapa” da vida (velhice) que ocorrem alterações e/ou mudanças nas características físicas, cognitivas e psicossociais do ser humano, e dentre essas físicas podemos citar as mudanças nos sistemas e órgãos vitais, no cérebro, nos sentidos e na sexualidade, mudanças essas, que variam de pessoa para pessoa e que dependem da hereditariedade, do ambiente em que se vive e do estilo de vida, porém atualmente existe uma preocupação muito grande no Brasil em preparar os futuros Profissionais de Educação Física apenas para atuar com os Ensinos Infantil, Fundamental e Médio, esquecendo-se que o desenvolvimento humano é um processo contínuo e ininterrupto e que essas crianças, adolescentes, jovens e adultos de hoje, caso não tenham suas trajetórias cronológicas interrompidas (venham a morrer, precocemente), um dia também irão envelhecer, pois a “velhice” é a última etapa do desenvolvimento humano: período pré-natal, primeira infância, segunda infância, terceira infância, adolescência, vida adulta e velhice. (SANTOS, 2009).
Temos que lembrar que na “Terceira Idade” tanto quanto na infância, o ser humano necessita de cuidados e orientações para hábitos saudáveis de vida, pois na velhice somos mais facilmente acometidos de incapacidades, fatores de risco, patologias e/ou enfermidades consequentes do “envelhecimento e do sedentarismo”, tais como: Obesidade, Diabetes, Hipertensão, Depressão, Alcoolismo, Autoestima baixa, Diminuição ou perda da libido, Impotência sexual, Sarcopenia, Osteopenia, Osteoporose, Alzheimer, Problemas socioafetivos (isolamento e exclusão social), perda da autonomia funcional, dentre outros.
O Profissional de Educação Física deverá preparar as crianças, adolescentes, jovens e adultos de hoje para a velhice, para que não envelheçam com a falsa ilusão de que se praticaram exercícios e/ou atividades físicas no passado, terão uma boa qualidade de vida no futuro, sem darem continuidade a essas práticas regulares, acreditando que usufruirão no futuro, dos efeitos e/ou benefícios das práticas passadas, como também, deverão intervir para garantir uma melhor qualidade de vida para aquelas pessoas que já chegaram lá (na Terceira Idade), incentivando, motivando e capacitando em suas Instituições de Ensino Superior os atuais e principalmente os futuros Profissionais de Educação Física, a se preocupar e se qualificar para atuar com seres humanos idosos, já que atualmente quase não se ver no “mercado de trabalho”, profissionais especializados atuando ou se especializando para atuar nessa faixa etária do desenvolvimento humano.
Entendemos que a inclusão dessa Disciplina específica na Matriz Curricular de seus Cursos de Graduação (Licenciatura e Bacharelado) em Educação Física, deveria ser feita pela Faculdade Católica Rainha do Sertão (FCRS), no último semestre da Graduação, quando os futuros Profissionais de Educação Física já terão visto as Disciplinas de Psicologia do Desenvolvimento Humano, Psicologia Aplicada, Fisiologia Humana, Cinesiologia e Biomecânica, Fisiologia do Exercício, Educação Física nos Ensinos Infantil, Fundamental e Médio, e, Educação Física para Pessoas Especiais, que juntas irão lhes capacitar, habilitar e motivar para a atuação nessa última etapa do desenvolvimento humano.
Por último, baseado no vasto conhecimento que adquirimos durante esse nosso Curso, gostaríamos de sugerir para compor a “ementa” dessa Disciplina proposta, alguns conteúdos didáticos que entendemos ser bastante importantes para os futuros Profissionais de Educação Física, tais como: Noções de Gerontologia; O que é e quais os efeitos/consequências do sedentarismo; Quem é considerado velho no Brasil; Os fatores de risco e as patologias ou enfermidades decorrentes do sedentarismo, mais comuns na terceira idade; A prevenção e o tratamento dessas patologias; As atividades e/ou exercícios físicos mais indicados para a terceira idade; Os benefícios da prática regular de atividades físicas (orientada e acompanhada por um Profissional de Educação Física) para a terceira idade, no tocante aos sistemas neuromuscular e cardiovascular e, no combate à obesidade, hipertensão arterial e a diabetes mellitus; Forças que atuam sobre o corpo e seus efeitos; Dissipação de forças; Renutrição articular/calcificação óssea; Atividades lúdicas; Danças variadas; Passeios e visitas à áreas de lazer; etc.

“Ninguém envelhece apenas por viver certo número de anos. As pessoas envelhecem por abandonarem seus ideais. Os anos fazem rugas na pele. Desistir do entusiasmo, porém, faz rugas na alma”. (Radha Soami).

5 CONSIDERAÇÕES FINAIS

                        O presente estudo objetivou avaliar a percepção dos Gestores e Professores de Educação Física da FCRS e de Graduados em Educação Física do município de Quixadá-CE, sobre a importância da inclusão da Disciplina “ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE NA TERCEIRA IDADE”, na Matriz Curricular prevista para a formação dos futuros Profissionais em Educação Física dessa Instituição de Ensino Superior, como um Conteúdo Curricular (Disciplina específica) optativo e obrigatório dos Cursos de Graduação em Licenciatura e Bacharelado em Educação Física, respectivamente, onde constatamos que sessenta e quatro por cento (64%) dos entrevistados são favoráveis á inclusão “obrigatória” dessa Disciplina, em ambos os Cursos (na Licenciatura e no Bacharelado).
Atualmente o Brasil já é um país de velhos, o que evidencia que precisamos urgentemente no mercado de trabalho de muito mais Profissionais de Educação Física, qualificados, motivados e com habilidades destinadas a estimular a prática regular de atividades físicas na terceira idade, visando detectar, prevenir, retardar e até minimizar as consequências biológicas e/ou fisiológicas associadas ao envelhecimento, proporcionando ao idoso uma longevidade com qualidade de vida e devolvendo-lhes a condição de autônomo e ativo perante a sociedade, já que irá devolver-lhes o poder de executar suas atividades básicas e diárias, tais como: andar, sentar, vestir-se, subir escadas, agachar, etc, isto, sem maiores problemas e com a autoestima elevada, o que o tornará apto a uma vida social normal, como as pessoas das demais faixas etárias.
Como não poderia ser diferente, o presente estudo teve algumas limitações, tais como: O número insignificante de Instituições de Ensino Superior no Estado do Ceará, que possuem em seus Cursos de Graduação em Educação Física, uma Disciplina específica voltada para a saúde do idoso, para que pudéssemos visita-las e colher subsídios para nosso propósito; Outra limitação foi o pequeno número de Graduados e Pós-graduados em Educação Física, dentre os entrevistados, que fizeram algum Curso sobre o envelhecimento humano ou tiveram alguma Disciplina específica em seus Cursos, voltada para a atenção á pessoa de terceira idade, bem como, que foram estimulados e motivados a trabalhar com idosos.
Finalmente, de posse de uma visão além do nosso alcance, alicerçada neste simples e ambicioso “trabalho”, que carece ser avaliado e lapidado, pretendemos alertar aos Gestores e Professores da Faculdade Católica Rainha do Sertão (FCRS), bem como, os futuros Profissionais de Educação Física da região do Sertão Central do nosso Estado, sobre o fato iminente de que em 2022 no Brasil existirão 35 milhões de idosos e de que o dado mais preocupante fica por conta, de que quase metade da população idosa sofre de mais de uma doença crônica, como diabetes, hipertensão ou problemas cardiovasculares. Diante disso, estamos convictos que poderemos envolver os acadêmicos dos Cursos de Licenciatura e Bacharelado em Educação Física da FCRS em projetos de extensão e de pesquisa sobre “saúde na terceira idade”, auxiliando assim, na formação de profissionais mais qualificados e aptos a atuar com esse público (idosos).

6 REFERÊNCIAS

BRASIL, Ministério da Educação. Portaria Nº 56. Secretaria de Educação Superior e a Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (Capes). Brasília: Ministério da Educação, 25 de novembro de 2004.

BRASIL, Organização Pan-Americana de Saúde. Envelhecimento ativo: uma política de saúde. Brasília-DF, 2005.
COSTA, Miriam Dalva Martins dos Santos. Atividade Física como Fator de Influência na Autonomia do Idoso. Monografia da Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais, Juiz de Fora, 2009.
FLOYD, R.T. Manual de Cinesiologia Estrutural. 16. ed. Baruerí, SP: Manole, 2011.
Lei Federal Nº 10.741, de 1º de outubro de 2003 (Estatuto do Idoso). Presidência da República. Brasília, 2003.
LETIERI, Rubens Vinícius et al. Efeito do Exercício de Força e Funcional na Autonomia de Idosos de um Grupo de Convivência - Um Estudo Comparativo. Revista Acta Brasileira do Movimento Humano - Vol.4, n.4, p.1-16 - Jul/Set., 2014 - ISSN 2238-2259.
LOPES, Marize Amorim et al. Conhecimento e Habilidades Necessárias ao Profissional de Educação Física para Atuar com Idosos. Porto Alegre-RS, 2012.
MARTINS DE SÁ, Jeanete Liasch. A Formação de Recursos Humanos em Gerontologia: fundamentos epistemológicos e conceituais. In: FREITAS et al Elizabete Viana. Tratado de Geriatria e Gerontologia. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, p. 1119-134, 2002.
McARDLE, William D., KATCH Frank I., KATCH Victor L. Fisiologia do Exercício - Nutrição, Energia e Desempenho Humano. 7. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan LTDA, 2013.
Resolução Nº 466, datada de 12/12/2012, do Conselho Nacional de Saúde.
Revista Científica JOPEF Brasil - Vol. 16, Nº 2 - Ano 11 – 2013.
Revista E.F nº 39, do Conselho Federal de Educação Física (CONFEF) – Março de 2011.
SANTOS, Michelle Steiner dos. Psicologia do Desenvolvimento: Temas e Teorias Contemporâneas. Brasília: Liber Livro, 2009.
SILVA, Emanuela Conceição Azevedo et al. Atividade Física e Capacidade Funcional: Relação necessária para um envelhecimento saudável. Artigo Científico da Universidade Gama Filho (UGF) do Rio de Janeiro, 2012.







ANEXO I


Faculdade Católica Rainha do Sertão
Quixadá-CE


TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO – TCLE

(Regulamentado pela Resolução Nº 466, de 12/12/2012, do Conselho Nacional de Saúde)


Prezado (a) participante:

Somos estudantes do Curso de Licenciatura em Educação Física, da Faculdade Católica Rainha do Sertão (FCRS), deste município de Quixadá-CE. Estamos realizando uma pesquisa sob a orientação do Professor José Airton Pontes Júnior, cujo objetivo é avaliar a percepção dos Gestores, Docentes e Discentes dos Cursos de Graduação em Educação Física da FCRS e de Graduados em Educação Física do município de Quixadá-CE, sobre a importância da inclusão de uma Disciplina específica voltada para a saúde do Idoso “ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE NA TERCEIRA IDADE”, nos Cursos de Graduação (Licenciatura e Bacharelado) em Educação Física da FCRS, como um Conteúdo Curricular optativo e obrigatório, respectivamente.
Sua participação envolve responder um “Questionário”, composto por 11 (onze) questões objetivas, que será aplicado a Gestores e Profissionais de Educação Física da FCRS e, á Graduados em Educação Física do município de Quixadá-CE.
A participação nesse estudo é voluntária e se você decidir não participar ou quiser desistir de continuar em qualquer momento, tem absoluta liberdade de fazê-lo.
Na publicação dos resultados desta pesquisa, sua identidade será mantida no mais rigoroso sigilo. Serão omitidas todas as informações que permitam identificá-lo (a).
Mesmo não tendo benefícios diretos em participar, indiretamente você estará contribuindo para a compreensão da ideia/proposta estudada e para a produção de conhecimento científico.
Quaisquer dúvidas relativas à pesquisa poderão ser esclarecidas pelo pesquisador, através do fone (88) 99700 2882 ou 99900 3787.


Atenciosamente,


____________________________________________
Flares Luiz Braga Ferreira
Estudante
Matrícula: 2013020479



____________________________________________
 Andréa de Freitas Pereira
Estudante
Matrícula: 2013010090


      ____________________________________________
 Airton Pontes Júnior
Orientador
Matrícula: FCRS1496



Consinto em participar deste estudo e declaro ter recebido uma cópia deste termo de consentimento.



____________________________________________
Nome do Participante
  
  
Quixadá-CE, 03  de dezembro de 2015.




 
ANEXO II



Faculdade Católica Rainha do Sertão
Quixadá-CE


QUESTIONÁRIO


(Para Gestores e Profissionais de Educação Física da FCRS e, para Graduados em Educação Física do município de Quixadá-CE).


OBJETIVO:
Subsidiar a fundamentação da minha ”proposta pedagógica”, qual seja: “ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE NA TERCEIRA IDADE: UM CONTEÚDO CURRICULAR OPTATIVO/OBRIGATÓRIO NOS CURSOS DE GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA, DA FACULDADE CATÓLICA RAINHA DO SERTÃO, DE QUIXADÁ-CE”, que é o Tema do Artigo Científico que pretendemos apresentar para a conclusão do Curso de Licenciatura em Educação Física, da Faculdade Católica Rainha do Sertão (FCRS), do município de Quixadá-CE.


1)    Graduação/Pós-Graduação:______________________________________

A - CARACTERÍSTICAS SOCIOECONÔMICAS

2)     Sexo:
 (   ) Masculino
 (   ) Feminino

3)    Idade: ___________ anos

4)    Estado civil:
(   ) Solteiro(a)
(   ) Casado(a)
(   ) Separado(a)
(   ) Viúvo(a)

B - CONTEXTO DA PRÁTICA DE ENSINO

5) Sobre o contexto educacional para pessoas idosas, indique o seu nível de concordância em relação:

CONTEXTO EDUCACIONAL PARA PESSOAS IDOSAS
Discordo plenamente
Discordo
Concordo
Concordo plenamente
As Instituições de Ensino Superior cearenses têm estrutura e “programas pedagógicos” voltados para o idoso.





A FCRS tem estrutura pedagógica para trabalhar com pessoas idosas.





Os Professores da FCRS estão preparados à habilitar futuros Profissionais de Educação Física, para atuarem com pessoas idosas.





É mais fácil lidar com outros públicos, do que com pessoas idosas.






6) Sobre a inclusão de uma Disciplina específica voltada para a saúde do Idoso, nos Cursos de Graduação em Educação Física da Faculdade Católica Rainha do Sertão (FCRS), indique o seu nível de concordância em relação:

TENHO INTERESSE QUE A DISCIPLINA SEJA...
Discordo plenamente
Discordo
Concordo
Concordo plenamente
...Obrigatória no Bacharelado




...Optativa na Licenciatura




...Obrigatória em ambos os Cursos




...Optativa em ambos os Cursos




...Não tenho interesse





7) Fez curso(s) sobre envelhecimento?
 (   ) Sim
 (   ) Não

8) Fez Disciplinas na Graduação ou Pós-Graduação sobre envelhecimento?
 (   ) Sim
 (   ) Não



C - INTERESSE DE ATUAÇÃO

9) Sobre o seu interesse de atuação com pessoas idosas, indique o seu nível de concordância em relação:

TENHO INTERESSE EM ATUAR COM...
Discordo plenamente
Discordo
Concordo
Concordo plenamente
...crianças




...adolescentes e/ou jovens




...adultos




...idosos




...outros públicos





10) Dê sua opinião sobre quais são as principais dificuldades em atuar com pessoas idosas.
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________.

11) Dê sua opinião sobre quais são as principais vantagens em atuar com pessoas idosas.
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________.