DIABETES MELLITUS
PROTEÍNAS: Estruturas orgânicas, de
funcionamento e reparação dos tecidos. Fonte
de energia em atividades moderadas e de longa duração.
PÂNCREAS: Glândula que pertence aos sistemas digestivo e endócrino, situada na parte
posterior do estômago, e que segrega o suco pancreático, além da insulina e do glucagon.
INSULINA: Proteína produzida pelo pâncreas, que faz com que o nível de
glicose volte ao nível de equilíbrio
(de 70 a 99 mg/dl).
DIABETES: Doença provocada pela deficiência de produção e/ou de ação da insulina, que leva a sintomas agudos e a complicações crônicas características.
OBS: 1- MELLITUS =
Palavra de origem latina, que significa “mel/ adocicado”;
2- O distúrbio envolve o
metabolismo da glicose, das gorduras e das proteínas e tem graves consequências, tanto quando
surge rapidamente como quando se instala lentamente. Atualmente, se constitui
em problema de saúde pública, isto, pelo número de pessoas que apresentam a
doença, principalmente no Brasil.
TIPOS (CLASSIFICAÇÃO) DE DIABETES:
· Diabetes do Tipo 1: É ocasionado pela destruição das células “beta”
do pâncreas, em geralpor decorrência de doença
auto-imune, levando à deficiência absoluta
da insulina;
·
Diabetes do Tipo 2: É provocado predominantemente por um estado de resistência à ação da
insulina, associado a uma relativa deficiência de sua secreção; e
Diabetes Gestacional: Nesse caso, a doença é diagnosticada durante a gestação, em pacientes com aumento prévio da glicose. Esse aumento
ocorre porque a placenta (ou, corpo
lúteo) produz importantes hormônios,
que reduzem a ação da insulina.
Em contrapartida, o pâncreas materno aumenta a produção de insulina para
compensar esse quadro de resistência a sua ação (após o parto, o nível volta ao normal).
OBS: Existem outras formas de Diabetes Mellitus, associadas a desordens genéticas, infecções, doenças pancreáticas, uso de medicamentos, drogas ou outras doenças
endócrinas.
DIABETES - COMO SE DESENVOLVE?
NO DM TIPO 1: A causa básica é uma doença
auto-imune, que lesa irreversivelmente as células
pancreáticas (células beta),
produtoras de insulina;
NO DM TIPO 2: Ocorrem diversos mecanismos de resistência a ação da insulina, sendo o principal deles a obesidade, que está presente na
maioria dos pacientes.
SINTOMAS DO AUMENTO DA GLICEMIA:
ü Aumento do volume da urina;
ü Aumento do número de micções;
ü Surgimento do hábito de urinar à noite;
ü Fadiga, fraqueza, tonturas;
ü Visão borrada;
ü Aumento do apetite;
Perda de peso; etc.
FATORES DE RISCO:
ü Idade maior ou igual a 45 anos;
ü História familiar de DM (pais,
filhos e irmãos);
ü Sedentarismo;
ü HDL baixo ou triglicerídeo
elevado;
ü Hipertensão arterial;
ü Doença coronariana;
ü DM gestacional prévio;
ü Obesidade; etc.
GLICEMIA CAPILAR:
·
EM JEJUM: 70 A 99 mg/dl.
·
DUAS HORAS APÓS INGESTÃO DE
CARBOIDRATOS:
Normal: < 140
mg/dl;
Estado de alerta: 140 a 200 mg/dl; e
Hiperglicemia pós-prandial: > 200 mg/dl.
BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA:
ATIVIDADE FÍSICA = Qualquer movimento do corpo, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso.
- Para manter o diabetes e a obesidade controlados, a atividade física é um dos fatores indispensáveis - ao lado da dieta
e da medicação.
- Praticar exercícios físicos é muito importante para qualquer indivíduo, pois está provado cientificamente que o sedentarismo
é prejudicial à saúde. Para a pessoa que
tem diabetes, a atividade física traz diversos benefícios adicionais, como o aumento da ação da insulina.
- A glicemia pode ser controlada pela administração adequada de insulina e outras drogas e/ou pelo controle
dos carboidratos na dieta e pelo exercício físico.
- Durante o exercício, os músculos que se contraem produzem
seu próprio efeito similar ao da insulina, causando
uma absorção rápida da glicose
do sangue. Em indivíduos sem
diabetes, o corpo naturalmente reduz
sua produção de insulina para
compensar esse efeito; caso contrário, a glicose sanguínea cairia vertiginosamente.
- As vantagens de praticar exercícios podem ser divididas em dois tipos:
imediatos e tardios.
Como benefício imediato (ou seja, aquele que ocorre logo no
primeiro dia), podemos citar:
- Aumento da
ação da insulina;
- Aumento da captação da glicose pelo músculo;
- Captação da glicose no período pós-exercícios;
- Diminuição da glicose sanguínea;
- Aumento da sensibilidade celular à insulina.
Já os benefícios tardios são:
- Incremento das funções cardiorrespiratórias;
- Incremento da força e da resistência;
- Aumento da ação da insulina; etc.
Recomenda-se a prática de 30 a 60 minutos de exercícios
físicos, de 05 a 06 vezes por semana,
isto, de intensidade “leve a moderada” (a intensidade é indicada através de exames
médicos). Dá-se preferência aos exercícios “aeróbicos”, pois além
de melhorarem o aproveitamento da
glicose (por parte dos músculos), reduzem
a chamada “gordura visceral”.
EX: Caminhada; corrida; natação; hidroginástica; e ciclismo.
“O sofrimento
é temporário. A glória é eterna. Estilo de vida.”
(Autor, desconhecido)
OBRIGADO!
